Нова година – нови обещания. Повече ходене, по-малко болки в краката? Ако работите на крака – в магазин, в болница, в училище или като мен в ресторантската кухня, – знаете, че вечерта краката „говорят“. Удобните обувки не са въпрос на лукс, а на здраве. Ето какво да търсите и кои марки са известни с удобството си.
Какво прави една обувка удобна
1. Амортизираща подметка
Тя поема удара при всяка крачка. Не е задължително да е дебела – важно е материалът да е еластичен и да не се „сплесква“ бързо.
2. Анатомична стелка
Добрата стелка поддържа свода на стъпалото и разпределя натоварването. Подвижните стелки са плюс – можете да ги замените с ортопедични, ако имате нужда.
3. Достатъчна ширина отпред
Пръстите трябва да се движат свободно. Тясната предна част е най-честата причина за болки и деформации на палеца.
4. Нисък и стабилен ток
За цял ден на крака ток от 2 до 4 см е по-удобен от напълно плоската обувка, защото облекчава прасците. Високите токове натоварват предната част на стъпалото.
5. Меки, дишащи материали
Естествената кожа и мекият текстил се приспособяват към крака и намаляват потенето.
6. Лекота
Всеки грам се усеща след 10 000 крачки. Леката обувка уморява по-малко.
Марки, известни с удобството си
Geox
Италианска марка, известна със своята технология за „дишаща“ подметка с перфорация и мембрана, която пропуска изпарението, но не и водата. Подходяща за хора, чиито крака се потят.
Skechers
Американска марка, известна с много меки стелки с мемори пяна и леки модели за ходене. Много модели са без връзки – лесни за обуване.
Clarks
Британска марка с дълга история, известна с класически модели като Desert Boot и с удобни кожени обувки за ежедневието и офиса.
Rieker
Марка, известна с леки и гъвкави подметки и с модели, подходящи за по-широко стъпало. Предпочитана от хора, които търсят удобство всеки ден.
Tamaris
Германска дамска марка, която съчетава модерен дизайн с удобни стелки – боти, балерини и обувки на нисък ток.
Birkenstock
Германската марка с прочутата анатомична стелка от корк и латекс, която с времето се оформя по стъпалото. Освен сандали има и затворени модели и сабо – идеални за вкъщи и за работа.
Съвети при покупка
- Пробвайте вечер, когато краката са най-големи.
- Походете поне няколко минути вкъщи по килим, преди да ги носите навън.
- Ако имате ортопедични стелки, пробвайте обувките с тях.
- Редувайте два чифта – обувките изсъхват и запазват амортизацията си.
Кога да се консултирате със специалист
Ако имате постоянни болки в петата, свода или коленете, плоскостъпие или диабет, консултирайте се с ортопед или подиатър. Удобната обувка помага, но не заменя медицинския съвет.
Често задавани въпроси
Плоските обувки ли са най-удобни?
Не винаги. Лек ток от 2–4 см и поддръжка на свода често са по-удобни от напълно плоска подметка.
Може ли да сложа ортопедична стелка в обикновена обувка?
Да, ако оригиналната стелка се вади и обувката е достатъчно дълбока. Пробвайте обувката заедно със стелката.
Колко време трябва да се разносват удобните обувки?
Добрите удобни обувки са комфортни още от първия ден. Кожата се оформя леко, но ако обувката натиска силно, тя не е за Вас.
Разгледайте в магазина
Вижте колекциите Geox и Skechers, както и цялата ни селекция удобни обувки за жени и мъже.